紅豆水減肥有效嗎?相信大家可能有這樣的疑問，其實喝紅豆水可以利尿消水腫外，
它的好處還很多唷~~別以為喝紅豆水是孕婦專屬的飲品啦!!!，大家平常也可以試試以紅豆水代替白開水，這樣不但有消浮腫的功效還能美膚瘦腿
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- Aug 12 Sun 2018 15:54
紅豆水減肥法
- Sep 10 Sun 2017 21:54
【減肥文章】增加基礎代謝率方法
增加基礎代謝率方法---基礎代謝率是什麼?
基礎代謝率反映人體重要器官功能運作，如呼吸、心跳、血液循環等生理活動，及食物消化吸收的效率、肌肉活動所需最低消耗熱量。基礎代謝低的人，吃同樣的食物會比代謝率高的人容易胖。
嬰兒時期的基礎代謝率最高，到了孩童時期會下降，青少年時期又上升，18-25歲時到達新高點，過25歲後，代謝率 又開始下降。
- Oct 28 Wed 2015 21:03
【產後瘦身】坐月子減重關鍵
