媽咪要注意 牢記產後飲食的十大“忌”
忌生冷、油膩食物
由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
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- Jul 22 Sat 2017 14:42
【產後禁忌】媽咪要注意牢記產後飲食的十大“忌”
- Apr 01 Wed 2015 15:49
【產後禁忌】坐月子不能吃哪些食物？坐月子的飲食注意事項？
媽咪要注意 牢記產後飲食的十大“忌”
忌生冷、油膩食物
由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
