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 ► 骨盆與核心 Dance 重點解說

         緊實體側

　　  在這套動作中，身體向兩側彎，可以伸展側面。從副乳到浮出於腰帶上的贅肉，統統一網打盡！

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塑身女皇鄭多蓮又來教大家塑身密技囉！完美曲線伸展操不僅能雕塑身型，還能改善體質、提升體能，邁向健康美肌的效果，現在就讓我們來看看這個令人欣喜的運動～

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文／鄭多蓮(鄭多燕)

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